반응형 분류 전체보기29 유당불내증의 증상과 원인 및 치료법 총정리! 우유만 마시면 아랫배가 아프고 설사를 할 것 같은 기분이 들어 곤란함을 겪는 분들이 많이 계실 것입니다. 이는 유당불내증으로, 한국인의 3분의 2가 가지고 있다는 통계가 있을 만큼 흔한 증상인데요. 오늘은 유당불내증 증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 유당불내증이란? 유당불내증은 유당 분해효소인 락타아제가 모자라 유당의 분해와 흡수가 잘 이루어지지 않는 증상을 말합니다. 유당불내증의 원인 유당은 포유류의 젖에만 들어있는 탄수화물입니다. 이를 분해하기 위해서는 소화효소인 락타아제가 필요합니다. 그러나 이 락타아제가 없는 사람들은 유당이 분해되지 않아 유당이 미생물에 의해 발효가 되면서 복통과 설사가 유발되는 것입니다. 유당불내증의 증상 유당이 들어간 유제품을 먹으면 복통과 방귀, 설사 등이 발생하는 것이.. 2022. 12. 13. 콜라겐과 비오틴 함께 섭취해야 하는 이유! 콜라겐은 피부 진피층의 주요 구성성분으로 콜라겐을 섭취하면 피부미용에 좋다는 사실은 매우 잘 알려져 있습니다. 그러나 콜라겐과 비오틴을 왜 함께 섭취해야 하는 이유를 알면 피부 건강에 더욱 도움이 된다는 사실, 알고게셨나요? 오늘은 콜라겐과 비오틴을 함께 섭취해야 하는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜라겐과 비오틴을 함께 섭취해야 하는 이유 결론부터 말하면 콜라겐과 비오틴을 함께 섭취해야 체내 콜라겐 합성률이 증가하기 때문입니다. 비오틴이 콜라겐 합성에 미치는 영향에 관한 실험에 따르면, 콜라겐만 섭취했을 때에 비해 콜라겐과 비오틴을 함께 섭취했을 때 콜라겐의 합성률이 약 2배 가량 증가했다고 합니다. 이는 콜라겐만 섭취하는 것보다 콜라겐과 비오틴을 함께 섭취했을 때 2배 더 피부가 젊어진다는.. 2022. 12. 10. 건배사 꿀팁 대방출, 건배사 꿀팁 4단계로 정리! 많은 건배사 멘트를 알고 있다 할지라도 막상 건배사를 하려고 일어서면 무슨 말부터 시작할지, 어떻게 마무리해야할지 정말 막막합니다. 이 글을 읽고 나면 건배사, 처음부터 끝까지 자연스럽게 이어갈 수 있을 것입니다. 지금부터 건배사 꿀팁을 4단계로 정리해보겠습니다. 1단계. 감사인사로 시작하기 "이러한 자리를 마련해주신 ~님께 먼저 감사하다는 말씀 드립니다." 라는 말로 건배사를 시작하면 좋습니다. 감사 대상은 자리에 계신 분들 중 가장 높은 분에게 하는 것이 무난한데, 엉뚱한 대상을 찾아 감사인사를 하는 것도 의외의 웃음 포인트가 될 수 있으니 참고하기 바랍니다. 아래에 예시가 있습니다. " 먼저, 회식자리를 마련해주신 사장님께 감사인사 올립니다." "이렇게 맛깔나게 방어를 썰어주신 싱싱횟집 사장님께 께.. 2022. 12. 8. 센스있는 건배사 모음, 2022 연말연시 무난한 건배사에서 핵인싸 건배사까지 총정리! 연말연시 술자리가 많아지는만큼 건배사를 할 일이 많아지는데요. 갑자기 건배사를 하라고 하면 누구나 당황하게 되고, 자칫 촌스러운 건배사를 준비했다가 분위기를 망치는 경우도 있습니다. 이 글을 읽고 나면 누구나 센스있는 건배사로 술자리를 사로잡는 주인공이 되어 있을 것입니다. 지금부터 시작합니다. 1. 재미있고 의미있는 건배사 너나잘해 : 너와 나의 잘나가는 새해를 위하여! 나이야!(선창) 가라!(후창) 새우살 : 새해에는 우리 살 빼자. 원더풀 : 원하는 것보다 더 잘 풀리는 한 해가 되자! 동사무소 : 동료를 사랑하는 것이 무엇보다 소중하다! 마무리 : 마음먹은 대로 무슨 일이든 이루어냅시다. 뚝배기 : 뚝심있게 배짱있게 기운차게 나그네 : 나는 여러분을 사랑합니다. 그대들도 나를 사랑합니까? 네 누나.. 2022. 12. 8. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
